Sport Archive - Cibatus

Category Archives for Sport

Regenerationsdrink selbstgemacht

Regenerationsdrink selbstgemacht Nach schweißtreibenden Trainingseinheiten gilt es, die körpereigenen Glykogenspeicher wieder aufzufüllen, um eine rasche Regeneration zu gewährleisten und übermäßigen Muskelabbau zu verhindern. Ein Regenerationsdrink kann hier wertvolle Dienste leisten! Die Natur bietet dafür eine Fülle an Zutaten, wir haben uns saisongemäß für Folgende entschieden: Milch und Buttermilch sind hochwertige Proteinspender. Gemeinsam enthalten sie 15 […]

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Sport und Trinken

Trinken & Sport

Trinken & Sport Bewegung und Sport ist wichtig und gesund. Dabei gilt es jedoch einiges zu beachten. So kommt Trinken bei körperlicher Betätigung ein besonders hoher Stellenwert zu, weil die zufriedenstellende Versorgung mit Flüssigkeit eine wichtige Voraussetzung ist, um die persönliche Leistungsfähigkeit so lang wie möglich aufrecht zu erhalten. Dabei kann nicht nur das WIEVIEL […]

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Sport und Essen

Auf die Plätze, Fertig, GO!!

Sport ist gut! Das wissen wir! Doch warum eigentlich? …ein Blumenstrauß voll bunter Gründe & warum wir uns eine Extraportion an Bewegung keinesfalls entgehen lassen sollten… Sport senkt den Blutdruck! Die Gefäße weiten sich und das verringert den Widerstand, was schließlich auch den Blutdruck senkt. Bei einem mittleren Training von 3 Mal pro Woche ist […]

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