Vitamine Archive - Cibatus

Category Archives for Vitamine

B-Vitamine

B-Vitamine Der Vitamin B-Komplex setzt sich aus den vielen verschiedenen B-Vitaminen zusammen, die alle zu den wasserlöslichen Vitaminen zählen und auch sonst so manche Eigenschaften miteinander teilen. So arbeiten die meisten von ihnen als sogenannte Ko-Enzyme an lebenswichtigen Stoffwechselvorgängen mit. Bei einem Mangel an B-Vitamin(en) können bestimmte Funktionen nicht ordnungsgemäß ablaufen, weshalb stets auf eine […]

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Vitamin C

Vitamin C Vitamin C zählt zu den wohl bekanntesten Vitaminen. Die Gründe für seine Popularität sind so vielfältig wie seine Aufgaben. Prinzipiell zählt Vitamin C zu den wasserlöslichen Vitaminen, das für uns Menschen unverzichtbar ist. Denn im Gegensatz zu fast allen Säugetieren, kann der Mensch Vitamin C nicht selbst produzieren (weitere Ausnahmen sind einige Primaten […]

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Vitamin K

Vitamin K Vitamin K zählt gemeinsam mit Vitamin A, D und E zur Familie der fettlöslichen Vitamine und übernimmt als solches lebenswichtige Aufgaben, von welchen einige bis vor kurzer Zeit noch unbekannt waren. Nicht selten ist daher von einem unterschätzten Vitamin die Rede. Die Vielfalt der Einsatzgebiete von Vitamin K ist darauf zurückzuführen, dass eiweißhaltige […]

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Ernaehrungstherapie Cibatus

Vitamin E

Vitamin E Vitamin E zählt gemeinsamen mit den Vitaminen A und C zu den Antioxidantien. Darüber hinaus gehört es zu den fettlöslichen Vitaminen und sollte aus diesem Grund gemeinsam mit etwas Fett eingenommen werden. [tw-toggle title=“Vitamin E chemisch betrachtet…“] Vitamin E (Tocopherol) ist ein Sammelbegriff für eine ganze Familie an fettlöslichen Wirkstoffen. Zu den am […]

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Vitamin D

Vitamin D

Vitamin D Vitamin D ist das Sonnenvitamin mit vielen Besonderheiten. Diese zeigen sich bereits darin, dass es sich eigentlich um gar kein Vitamin handelt. Denn der Körper kann Vitamin D selbst produzieren sobald gewisse Voraussetzungen dafür gegeben sind. Aus einer Fülle an Studien geht mittlerweile auch hervor, dass die Dimension seines Wirkungsspektrums und somit der […]

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Ernaehrungsberatung Diabetes

Vitamin A

Vitamin A Vitamin A zählt zu den fettlöslichen Vitaminen, das für uns Menschen unverzichtbar ist weil es eine Vielzahl an Aufgaben übernimmt, vom Körper nicht selbst gebildet werden kann und daher über Lebensmittel in ausreichender Menge aufgenommen werden muss. Warum ist Vitamin A so wichtig?   Aktiv am Sehvorgang beteiligt Vitamin A ist aktiv am […]

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