Kohl-Smoothie "Tropical" - allerbeste Smoothie-Rezepte gibt es hier!

Kohl-Smoothie „Tropical“

Kohl-Smoothie „Tropical“

Für 2 Portionen

ZUTATEN

  • 5 Kohlblätter
  • 4 Scheiben Ananas
  • 1 Banane
  • 1 Zitrone
  • 1 EL Kokosflocken
  • 1 EL Kokosöl
  • 200 ml Kokosnussmilch

ZUBEREITUNG

  1. Kohlblätter waschen und in sehr kleine Stücke schneiden. Ananas schälen, 3 jeweils circa 1cm-dicke Scheiben abschneiden und etwas zerkleinern. Banane schälen und ebenfalls etwas zerkleinern. Zitrone gut auspressen.
  2. Zunächst die Kohlblätter mit etwas Flüssigkeit fein pürieren. Danach Ananasstücke, Zitronensaft, Kokosflocken, Kokosöl und Kokosnussmilch hinzufügen und alle Zutaten im Mixer fein pürieren bis alles fein cremig ist.
  3. Bei Bedarf mit Wasser auf die gewünschte Konsistenz verdünnen und mit etwas Stevia süßen.
  4. Genießen!

Guten Appetit!

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